lunes, 24 de diciembre de 2018

El arte tiene un papel transformador




DIARIO EL PERUANO 

Diario Oficial Del Bicentenario 
Fundado por El Libertador Simón Bolívar - Fundado en 1825

Marisela Puicón - Actriz y Cantautora

“El arte tiene un papel transformador”
Ahora, al frente de Alma Libre, se aboca a la enseñanza de las artes escénicas en el Perú junto a un equipo multidisciplinario.

Si existe una figura de nuestra escena nacional que ha llevado una carrera en diversos espacios esa es Marisela Puicón. Dueña de una belleza enigmática, la actriz y cantautora peruana no deja de sorprendernos y, desde hace dos años, decidió compartir  todo lo aprendido en las artes, por medio de Alma Libre, escuela de artes escénicas donde se condensan diversas disciplinas en la búsqueda de cimentar el arte peruano y colocarlo en un alto sitial. 

–Dos años al frente de Alma Libre te hacen ver el panorama de las artes escénicas de una manera distinta. ¿En qué ha cambiado tu visión?

–Definitivamente, te da una nueva óptica. Las artes escénicas son de gran importancia en la formación integral del ser humano. Gracias a ellas podemos sustentar que la personalidad se desarrolla basada en ese conocimiento de una manera sólida y consciente. Así logramos seres más felices y seguros; más comunicativos y expresivos al hablar. Quien se forma por medio de las artes escénicas, sin duda va a liderar y transformar su entorno.

–Mucho se dice que el tener un gran potencial es más que suficiente, ¿por qué es importante formarse?

–Soy una convencida de que el talento sin una base de conocimientos no basta. El estudio existe justamente para otorgar la base del desarrollo de ese talento extraordinario que puedas poseer. 

–Y eso se aplica para todo, no solo para el arte.

–Efectivamente. Estudiar forma la parte cognitiva de la profesión a la cual deseas dedicarte, sea cual fuere. Ese cúmulo de información va a mejorar el talento que ya tienes lo cual te permitirá abrir paso y crear el camino hacia donde quieres llegar.

–¿Es difícil sacar adelante la enseñanza del arte en estos tiempos?

–Es difícil, pero no imposible. Creo que en este punto juegan mucho a favor el prestigio y la experiencia. El saber hacer, pero también sobre quién recae la responsabilidad de un emprendimiento. Afortunadamente, hay quienes en este país valoran y toman muy en cuenta este detalle importante. Eso, sumado a maestros que me acompañan, muchos de ellos de años trabajando a mi lado.

–Ahora en tu papel de formadora en artes escénicas, ¿qué es lo que debe aprender primero quien llega con su talento?

–La base de todo es conocerse a sí mismo. Ya que sin el auto control y auto conocimiento de las emociones, es difícil poder relacionarte con los demás y menos aún poder trabajar en equipo. El conocimiento de tus habilidades y competencias, sumado a tu talento, te abre puertas. Por eso, los que no han alcanzado este punto podrán tener esa magia, pero habrá un momento en que no podrán avanzar más.

–¿Qué experiencia, de todo el camino recorrido, te ha servido en esta nueva faceta?

–Cada experiencia vivida ya sea en la música, teatro, cine, televisión y ahora el coaching ontológico me han brindado experiencias de todo tipo que he sabido atesorar. Quien no se vale de cada circunstancia vivida y más aún, no la utiliza para tomarla como enseñanza recibida, solo experimenta una gran pérdida de oportunidad que la vida te regala.

–Y hoy, como formadora, siempre hay algo que entender y conocer.

–Para mí, cada día de clases a mis estudiantes es una experiencia maravillosa. Tanto que siento que soy yo quien termina transformada por cada uno de ellos. Y los que han decidido dedicarse a otros rubros, pero tienen el talento de artistas, deben saber que el arte se transforma,crece, se retroalimenta... y que un artista jamás muere. 

–Y qué tal es trabajar con niños...

–Es increíble. Tanto en mis talleres de liderazgo y expresión oral como con mi taller de niños fusiono con el coach ontológico. De hecho, este año vamos a presentar un taller para padres, a fin de mejorar la comunicación con sus hijos. 

El arte cumple así ese maravilloso papel transformador que toda sociedad requiere y si podemos aportar a ello, aquí me tienen.

Escrito - 16/12/2018
Autor - Cecilia Fernández Siivori
mfernandez@editoraperu.com.pe

FELIZ NAVIDAD Y EXITOSO AÑO 2019!

Hola, espero te encuentres con los preparativos de navidad en union de tus padres, hijos, hermanos o pareja.
En esta oportunidad, quiero rescatar el amor, armonía, respeto y sentimientos de bondad; frente a que en estos últimos años, nos hemos visto invadidos por le comercio navideño.
Quiero recordarte que navidad es celebrar el nacimiento de jesus y que este acontecimiento representa: unión familiar, amor, paz, gratitud, fe, esperanza y estar para el otro; ya sea en la familia, con tus amigos o pareja. Apoyando a los demás perdonando y sabiéndote perdonar... de eventos pasados. Por que tu eres prioridad tambien.

Somos seres en constante crecimiento y merecemos la oportunidad de reivindicarnos, para ser cada día mejor.

Finalmente quiero desearte de todo corazón.. que encuentres; amor, paz y armonia y sostengas estos estados para mantener el centro de tu yo superior.

Que este 2019 llegue cargado de dicha, prosperidad y éxito; en lo personal, profesional y familiar.

¡FELIZ NAVIDAD Y VENTUROSO AÑO 2019!

Escrito - 24 dic 12.55am
Autor - Marisela Puicón (MaPi)
Coach de Vida y Personal

viernes, 30 de noviembre de 2018

SALVEMOS A LA MUJER

"Salvemos a las mujeres" 

Autor - Luis Fernández, actor, y escritor venezolano 

1. Alimentación correcta: Nadie vive de la brisa. Mujer vive de cariño. Dele en abundancia. Besos matinales y un "yo te amo" al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario, hablar con ellas es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Si su hombre no hace eso, búsquese uno que lo haga.

2. Flores: También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero.

3. Hábitat: La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las aten y las que se someten a la jaula pierden su ADN.

4. Respete la naturaleza: ¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual)? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso.

5. No restrinja su vanidad: Es propio de la mujer pintarse las uñas, los labios, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar zarcillos, comprarse muchos zapatos y carteras, pasar horas escogiendo ropa en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela.

6. El cerebro femenino no es un mito: Mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted.

7. No haga sombra sobre ella: Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás. De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero.

8. Acepte: Las mujeres también tienen luz propia y no dependen de un hombre para brillar.

Mi amigo, si usted piensa que la mujer es demasiado costosa, fastidiosa o complicada es un pobre hombre!!! Las Mujeres son una bendición

domingo, 28 de octubre de 2018

ZONA DE CONFORT



Ejemplo de zona de confort.- 🛌  

Tengo hambre: 🍽
Con 3 bolsas de papitas, Me lleno 🥔
Con una langosta termidor, Me lleno 🦐
No es solo llenar el estómago
es "como" lleno el estómago
Quiérase un poquito más...

Deje la zona de confort, ingenieselas para lograr pagar esa langosta y todo lo que se le antoje!
Hasta cuando va a seguir en esa zona podrida de confort 👅 ? Hasta cuando las quejas? Hasta cuando continuará echandole la culpa al vecino, al gobierno, al mosquito que le picó?


Hasta cuando seguirá poniendo la responsabilidad de su vida en otras personas?
Cuando tomará las riendas de su vida, de sus decisiones y acciones?
Se ha puesto a pensar cuantos años lleva con la misma cantaleta?


HASTA CUANDO??????

Despierte! Muévase! Tome el control!
Hágase responsable de usted mismo!
Contra todo y todos 
pero hágalo YAAAAA


Jamás olvides que EL PROTAGONISTA de tu vida no es nadie mas que TÚ!!!


Autor: MP
26 oct 2018 - 18:40pm





                                        "Tengo un sueño, un solo sueño, seguir soñando"
                                                                       -  Martin Luther King

lunes, 22 de octubre de 2018

INQUEBRANTABLE by Marisela Puicón - 2018


Cada día que pasa La vida me enseña; con lecciones a veces no muy confortables, que cuando "algo" no merece mi presciencia, es por que el universo tiene reservado algo mucho mejor para mi. 
Años atrás no lo entendía, vivía desde la "necesidad" ...  de afecto, de valoración, de amor, de dinero etc . 


Hoy comprendo que esas situaciones o circunstancias que en algún momento no aceptaba y que a fuerza los deje ir fue lo mejor que pude hacer...
Aprendí a soltar, a dedicar mi enfoque y energía, a practicar y mejorar mis talentos, a concentrarme en mis sueños y aprendí a quedarme en mi. 
Deseando que "todo fluyera en armonía para todos".. 
A propósito; esta frase es mágica y poderosa..

Cada día me permito entonces  mantener el equilibrio, sosteniendo mi centro. 

"Solo si mantienes pensamientos, emociones y sentimientos centrados, verás el camino con claridad."

Estas acciones hicieron que todo se ordenara automáticamente. Situándome, en lugares correctos, en situaciones correctas, con las personas correctas y lo mejor de todo con mi energía perfecta.

Hoy quiero decirte que aquellos episodios que viví, solo me hicieron inquebrantable y mas sabia. 

Me hace muy feliz mirar hacia atrás y ver que todo lo que experimenté: Cerrar lugares, dejar ir personas, superar pruebas de salud, quedarme sin dinero por poner algunos ejemplos fueron "pruebas superadas". 


Mi humilde consejo es: Jamás permitas que nada ni nadie detenga tu ser, ni tus planes ✈️ ni tu camino .. vuélvete INQUEBRANTABLE!!


Saca esa fuerza de tus momentos débiles, cierra los ojos e imagina como quieres vivir, donde quieres estar, en quien te quieres convertir, usa los talentos tienes y pregúntate: que quieres lograr.

Eres mas fuerte e importante, que todo aquello que dejaste ir.. 
Eres Inquebrantable!!! You are unbreakable!


Solo repite... 
Universo.... #voypormas 


Autor 
Marisela Puicón ✍🏻 
Octubre 22, 2018 - 07:20am 


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martes, 18 de septiembre de 2018

DESAFÍO MENTAL o TRAPO VIEJO


ERES DESAFÍO MENTAL o TRAPO VIEJO? -  (Parte 1)

En el título de hoy te contaré y hablaremos acerca de las diferencias entre ser un desafío mental y un trapo viejo… tú decides de qué lado estar y sabrás porque existen más mujeres que se hacen respetar  y decididas a lograr lo que quieren en la vida.

Trapo Viejo

-       Mujer que lo entrega todo y se vacía internamente para colmar las necesidades a su        hombre

-       Es indigna de generar placer, ante la mirada masculina.

-       Es como la madre de Él, es la mujer "buenita", la protectora, la que mima, siendo la más servil.

-       Vive pendiente de Él, vive por los ojos de Él, lo protege, lo aguanta, lo venera.

-       Este tipo de mujeres piensan que mostrándose así, las van a querer más.

-       Si entregas todo… empalagas, eres terreno conquistado; cuando no te entregas generas inseguridad, distancia, desapego.

-       Tener una mujer sometida, controlada; que te dice que todo está bien, no es un desafío mental.

-       Muchos hombres están cansados de tener que estar preocupándose por sus mujeres, tener que "cargar" con ellas, tenerlas que adivinar; en pensamientos o actitudes, están hartos de cubrir necesidades todo el tiempo.

Es mucho más fácil para ellos (los machistas o faltos de valor) tener una mujer manipulable o sumisa, para ellos poder sentirse todopoderosos o que su virilidad no se sienta afectada y terminar sintiéndose tontos.

Aunque un desafío mental les resulte estimulante, prefieren lo fácil, lo manipulable.


Desafío mental

-       Mujer que se auto afirma

-       Se conoce y que jamás olvida que es la protagonista de su vida

-       NO se coloca en segundo plano.

-       Sabe cuidar de sí misma, es prudente

-       Las mujeres que demandan un desafío, tienen claridad mental;

-       Reconoce sus necesidades, no esperan que las adivinen

-       No sufren con la idea de que las traten como una princesa.

-       Una mujer que es desafío mental tiene vida personal, tiene un proyecto de vida, es entretenida, ella decide… "estoy contigo porque quiero estar contigo, pero también dice, puedo estar sin ti"

-       Le encanta estar acompañada; pero ella decide cuando quiere estarlo y cuando no.

-       Tener un proyecto de vida; te da sentido, te estimula, desarrolla tus capacidades, te genera autorrealización, sientes satisfacción, estimulo por seguir creciendo y tu vida se torna divertida e interesante.

Cuál es el tema de conversación con una mujer así?

 Ella debate es libre, ofrece no sólo erotismo, ella habla con inteligencia, con sus diferencias, enriquece la vida de un hombre.


Existe la creencia limitante en los hombres frente a este tipo de mujer.

Las mujeres con ese perfil les generan un problema, no saben cómo acercarles.

Por eso dicen que los hombres se espantan o les tienen miedo.


Desafío mental vs Deseo

Una vez colmado el deseo, genera seguridad y te dan por sentado o por hecho… finalmente ese desafío mental fue alcanzable y el deseo no tarda en desaparecer.

El desafío te genera nuevas ideas, te genera tratar de entender a la mujer... es engolosinador.


Desafío mental + deseo

-       Esta mujer esta vista como la mala, como la mujer incapaz de cuidar una familia o a su pareja.

-       No es digna de lograr una convivencia plena y se cree que son hasta cierto punto, egoístas.

Como si el sexo no se pudiera integrar a una mujer definida; sólida, decidida, que valora sus decisiones y que hará respetar sus opiniones ante todo; lo contradictorio es que esta mujer simplemente para muchos hombres; es la más deseada.

-       Este tipo de mujeres incluyen la gracia del atractivo sexual, mantienen gran vitalidad; tienen gran cuidado por su cuerpo y aspecto físico.

-       Una mujer que es un desafío mental; esta adueñada de su sexualidad y a la ves es romántica.

-       Son muy femeninas, son muy consideradas con su hombre y preocupadas por su vida en pareja, son mujeres llenas de virtudes, sin perder su lado sensible.

-       Viven a plenitud su sexualidad y la disfrutan, esto para muchos hombres con creencias limitantes o machistas, llega a ser contradictorio y moralmente condenable.

-       Hay hombres que ven una mujer con estas características y salen corriendo porque es un gran reto de crecimiento, en inteligencia, en carácter, porque va a estar desde la decisión de ella, porque vive a la par de él, no desde la competencia sino desde el acompañamiento.


Es muy atractivo estar con una persona que se respeta y que se quiere.

No es lo mismo que te quiera alguien que se sabe valioso y que se da su lugar; a que te quiera un trapo viejo. No es lo mismo!


Desafío mental vs Trapo viejo

Una mujer que es un desafío mental, no le urge estar acompañada, no le urge!!!

Sabe aplicar pautas de estímulo intermitente en los hombres..

El trapo viejo muestra todo el tiempo señales que le urge y busca frenéticamente... Entonces espanta y ahuyenta.


Como a ti que eres un desafío mental, no te urge; puedes aplicar pautas de demora, puedes elegir entre lo que te gusta y no; entre lo que quieres y no. Y no desde la estrategia, si no desde la genuinidad!!!


Hay quienes las buscan, necesitadas. Luego las absorben y terminan manipuladas.. Porque ellas esperan al salvador, al héroe... y a la larga esto se torna aburrido y asexuado. Porque se convirtieron en las que piden y no en las que aportan a la relación.


** Para cerrar este artículo te diré querida lectora que si quieres ser un desafío mental que deje una huella;

no titubees y ve por ello, no existe más satisfacción que haber logrado todo lo que querías ser, sin la necesidad de la aprobación de alguien más.

El dejar un legado no implica vivir emocionalmente manipulada, debes como se menciona líneas arriba ser valiente, en tu camino encontraras muchos detractores, pero son solo pruebas que deberás utilizarlas para fortalecer tu carácter y jamás permitas que nadie en esta vida lastime tu amor propio o autoestima.

Somos valiosas y extraordinarias… que no te hagan creer lo contrario.



                    ERES LA PROTAGONISTA EN LA HISTORIA DE TU VIDA


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Autor - Marisela Puicón

Setiembre 19, 2018 - 08:17am
Fotografía - @freddyimagen




"tienes que tratar de no esconder; pero de convertirte un poco más en la mujer que dice: I'm Ok, everything is fine, en vez de llorar"


                                                                                                          - sophia loren

jueves, 2 de agosto de 2018

AMÍSTATE CON TU LADO DÉBIL


Querido lector si tienes alguna duda o consulta, deja un comentario al finalizar la publicación..
Si conoces a alguien que esté pasando por algo de lo aquí descrito, compártele este artículo

Juntos ayudaremos a que más personas vivan una vida plena y logren transformar sus vidas.







AMÍSTATE CON TU LADO DÉBIL

Si tienes Miedos
Conservas Temores
Te aparecen las Dudas
Sostienes Inseguridades
Viviste Decepciones y Desilusiones
Llevas Tristeza en el corazón
No olvidas Frustraciones
Mantienes Nostalgia por el pasado
La Angustia te distrae
Aparecen Depresiones
Te sientes Vulnerable
No sueltas Aflixiones
Continúas con las Exigencias
Te acostumbraste a las presiones autoimpuestas...
Deja ya de sabotear tu progreso!
Empieza la cura interna!! Pero es hora que empieces superar todo lo mencionado
Mantener estas emociones  auto impuestas por laaaaaaaaaaaargo tiempo, solo te harán sentir peor!

Nos repiten hasta el cansancio que ciertas emociones son "malas":  
Por ejemplo la tristeza, la nostalgia, la angustia o el miedo. Tienen mala fama.
La sociedad nos exige que todo el tiempo debemos estar apasionados, entusiasmados, alegres, radiantes. Como si nos apretaran un botón y yaaaaaaaa se me pasoooo todo de una. Perooooooo lo cierto es que las emociones en general; no son ni buenas ni malas.
Son indicadores, señales, de que aun tienes algo internamente que procesar, que masticar.
Entonces amístate con tu lado más débil. No te exijas ser perfecto. No las mantengas por periodos largos.
Eso sí, tente muchas paciencia, estas en proceso de evolución, de cambio. Eso también es amor propio.

Crecer! Evolucionar trata de eso, tener momentos… "solo momentos" de bajón, no siempre, tener ratos de estar apagados. Pero estos "momentos" deben servir para meditar, para pensar. No quedarte de largo allí… en la posición de víctima… te podrás acostumbrar y  no queremos eso.

Precisamente estos ratos deben (si TÚ quieres) ayudarte a reflotar con más fuerza. Esos ratos de esconderse o de aislamiento, servirán para auto-evaluar el lugar donde estás ahora y cómo te sientes; con lo que estás haciendo o viviendo, para luego salir con mayor fuerza e ir tras tus objetivos... Como si fueras el hombre bala! Esos ratos te sirven para recargar energías, para salir a comerte el mundo e ir por tus sueños.

Así que no te asustes, no te alarmes… es normal!!!! 
Todos nos sentimos así! 
Nos retraemos un poco por corto tiempo; para luego agarrar vuelo, seguros de lo que queremos realizar!

Ten en cuenta que si ves el cielo nublado, siempre volverá a salir el sol  y que amistándote con tus lados débiles o flacos, veras todo con más claridad y seguridad.

Te da sentido todo esto??

Recuerda.. Tú eres protagonista en la historia de tu vida!


Autor – Marisela Puicón
Agosto 1, 2018 – 20:08pm

Gracias por suscribirte a mi blog


"Podemos cambiar nuestras vidas. Podemos hacer, tener y ser exactamente lo que deseamos"
                                                                                                     - Tony Robbins










martes, 31 de julio de 2018

COMO RECUPERARTE DESPUÉS DE QUEBRAR


Ayer un taxista me preguntaba...


Como podía recuperarse después de quebrar su negocio? 
Trato de ahorrar pero el dinero se me va como agua.... decía

Bajo mi humilde opinión respondí:
Lo primero que tiene hacer, es cuidar lo que dice y como lo dice.
Segundo debe Ud. hacer un balance por escrito de ingresos y egresos
Re estructuración de sus gastos
Evalué los gastos mensuales familiares o personales, ajuste cinturones usted y su familia
Muchas veces gastamos dinero por emoción o en cosas irrelevantes
Madrugue si quiere hacer más dinero, involucre a esposa e hijos o padres;  para lograr la nueva meta.

-     Conlleva esfuerzo y sacrificio por supuesto,  pero si quiere reflotar el mismo negocio o quizás abrir otro, entonces usted tiene la solución en sus manos

Pero si mi mujer no me ayuda? Y no quiere reestructurar la canasta familiar?
-       Tendrá Ud. que ponerse mejor los pantalones y hablar claro para el bien futuro de la familia

Pero, si me vuelve a ir mal?
-     Usted debe cuidar sus pensamientos, con un pensamiento de derrota no hay forma que le vaya bien en su nuevo negocio.
     Por qué está parado desde el miedo,  desde el pesimismo.

"    "Sus palabras reflejan lo que cree acerca de su futuro" - John Mason

La confianza en uno mismo debe ser inquebrantable, pero antes debe evaluar que aprendió de lo anterior, porque el costo de esa enseñanza fue lo que usted invirtió y en esa oportunidad no funcionó, pero eso no determina el resto de su vida... Usted puede cambiar su historia. Lo que pasó quedó atrás. Usted es el protagonista de su vida.
Le pregunto… mírese desde fuera, es usted una víctima o un valiente?

Le sugerí utilizar esta etapa para reconsiderar y re evaluar sus talentos.

Alomejor apostó por un negocio que alguien le dijo que hiciera, porque eso le daría dinero rápido,  pero quiza eso no era lo suyo!
Qué tal que usted es el mejor ebanista de la comunidad o la región y abrió un negocio de comidas... entonces que cree que fue lo que ocurrió??

Si usted cree en su talento apueste por él! láncese a vivir de ese talento! eduque ese talento y mejórelo, hágalo brillar.
Pero manténgase enfocado en esta nueva visión de negocio que quiere iniciar.

Muchos empresarios quebraron ante su primer negocio antes de volverse exitosos y ricos. Por ejemplo Henry Ford fundador de una de las marcas de autos más conocidas en todo el mundo.
a Steve Jobs lo despidieron de su propia empresa y creo otra, que luego vendió por millones de dólares.

Ellos no se quedaron llorando por la pérdida económica, se transformaron y se hicieron más fuertes, aprendieron de sus errores. 
Lo ideal es utilizar esas vivencias para sacar lo mejor de uno y no darnos por vencidos al primer intento de negocio y no  lograr objetivo. En la persistencia esta el éxito.

En resumen señor...
- Reconozca sus talentos y entrénelos
- Reestructure su cuadro de ingresos y egresos
- Evalúe lo que aprendió del episodio anterior
- Cuide su boca y sus pensamientos
- Aléjese de personas pesimistas
- Finalmente téngase Fe inquebrantable

 Estoy segura que lo logrará!


Autor: Marisela Puicón
Julio 30, 2018 - 18:10pm
Fotografía - @morenoochoa





"El fracaso es una gran oportunidad para empezar otra vez con más inteligencia"
  - Henry Ford - 

Estrategias para Redefinir tu Vida

Los actores de #teatro sabemos perfectamente como trabajar el enfoque cuando estamos dispersos o distraídos? y los #Lifecoach sabemos com...