miércoles, 24 de julio de 2019

EXPECTATIVA vs CONTROL EMOCIONAL


ESPERAR MAS DE LO QUE UNA PERSONA O UNA CIRCUNSTANCIA TE PUEDE DAR, PODRÍA SER CONTRAPRODUCENTE
YA QUE SI AQUELLO O AQUEL  NO ES COMO TU ESPERAS, TE ESTARÁS AUTO LASTIMANDO
TENER LAS EXPECTATIVAS PUESTAS EN ALGO O EN ALGUIEN,  LO ÚNICO QUE LOGRAS ES PERDER AUTO CONTROL, FOCO o TU FUERZA INTERNA; PONIÉNDOLA AFUERA Y NO DENTRO DE TI
AL PERMANECER EN MODO “ESPERA” ó “EXPECTANTE” LO QUE HACES ES SALIR DE TU CENTRO
DISPERSAS TU ENERGÍA  Y TU YO INTERNO SE VE AFECTADO TRATANDO DE ASIMILAR LA RESPUESTA CONTRARIA DE LO QUE ESPERABAS
LO QUE TE QUIERO DECIR; ES QUE LO MEJOR PARA CUALQUIER PERSONA, ES MANTENER LA CALMA EN TODO SENTIDO
SI CREES O SIENTES QUE HAZ ENTREGADO MUCHO O DEMASIADO, ES POR QUE ESPERAS UNA RESPUESTA A LO QUE ENTREGASTE, ENTONCES ESTAS A MERCED DE LO QUE PUEDA PASAR Y ASÍ PIERDES FUERZA, VALOR Y CONTROL DE TI MISMO
ESTA BIEN ENTREGAR LO MEJOR DE TI; PERO SIENDO CONSCIENTE, NO PERDIENDO LA CORDURA,  NI EL CONTROL DE TUS EMOCIONES NI SENTIMIENTOS
SABER GUARDAR ESA ENERGÍA Y DOSIFICARLA, PARA NO SENTIR QUE LO DIMOS TODO.
AUN ASÍ; AUNQUE CREAS QUE LO DISTE TODO… SIEMPRE HABRÁ ALGO MÁS POR ENTREGAR.
SI SABES DOSIFICAR COMPRENDERÁS, QUE TODO CONLLEVA UN PROCESO.
SI ERES CONSCIENTE DE TUS ACTOS Y EN LUGAR DE ECHAR LA CULPA O SENTIRTE CULPABLE, RECONOCERÁS  QUE TU TIENES EL CONTROL REMOTO DE TUS EMOCIONES, SENTIRÁS EL PODER DE DECIDIR SI QUIERES AVANZAR O QUEDARTE EN EL CAMINO ESPERANDO…
ENTENDERÁS QUE NADA SE HABRÁ ESCAPADO DE TUS MANOS, RETOMARÁS TU FUERZA, VALOR Y CONTROL SOBRE CUALQUIER SITUACIÓN LABORAL, SENTIMENTAL O FAMILIAR.
NO SE TRATA DE MANIPULAR TUS EMOCIONES NI SENTIMIENTOS, SE TRATA DE APRENDER A DAR LO MEJOR DE TI, SIN ESTAR A LA ESPERA DE SER CORRESPONDIDO… SIMPLEMENTE DEJAR QUE EL TIEMPO SE ENCARGUE Y SEGUIR TU CAMINO….
TAMPOCO DIGO QUE DEBAS IGNORAR A LAS PERSONAS O SITUACIONES, SIMPLEMENTE APRENDE A SOSTENER TU CONTROL Y NO TEMAS ABRIR TU CORAZÓN Y SER HONESTO HACIA QUIEN SI MERECE TU CARIÑO, ENFOQUE, AMISTAD o AMOR.
NO ES FÁCIL, DEBES ESTAR ATENTO Y USAR TODOS TUS SENTIDOS...
POR ESO TOMA A BIEN ESTAS RECOMENDACIONES…. TU TIENES EL CONTROL REMOTO DE TUS DECISIONES, EMOCIONES, SENTIMIENTOS Y ACCIONES
UNA VEZ HAYAS ENTREGADO LO MEJOR, DÉJALO IR AMOROSAMENTE
TU ERES PROTAGONISTA EN LA HISTORIA DE TU VIDA

Autor – Marisela Puicón
Martes 23 Julio 2019 – 19:31pm

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                         "En la calidad de mis decisiones esta la arquitectura de mi propia vida"
                                                                     
                                                                   - Miguel Ángel Cornejo





domingo, 14 de julio de 2019

IRÓNICO: Si soy trabajadora, buena, exitosa y fiel Entonces... Por que estoy tan sola??


ALGUNA VEZ TE HAZ PLANTEADO ESTA PREGUNTA? Ó CUANTAS VECES TE HAS PREGUNTADO POR QUE SIGUES SOLA?
POR QUE A PESAR DE TODO, AUN NO ENCUENTRAS AL COMPAÑERO ADECUADO.. A ESE HOMBRE QUE TE HARÁ FELIZ, CON EL QUE TE GUSTARÍA PASAR  EL RESTO DE TU VIDA?
COMO TÚ, HAY MILES DE MUJERES FORMULÁNDOSE LAS MISMAS INTERROGANTES Y ADEMAS PENSANDO UNA Y OTRA VEZ, QUE EL AMOR NO EXISTE… QUE EL AMOR ESTA NEGADO PARA ELLAS, QUE SERA MEJOR SEGUIR EL VIAJE DE LA VIDA SOLAS…

PUES DÉJAME DECIRTE QUE SI ESTAS LEYENDO ESTE ARTÍCULO, ES PRECISAMENTE PARA QUE TU MISMA DESCUBRAS LAS RESPUESTAS A ESAS Y OTRAS PREGUNTAS QUE PASEAN POR TU MENTE.
Y AQUÍ TE AYUDARE A QUITAR ESOS FANTASMAS DE TU CABEZA, QUE LO ÚNICO QUE HACEN ES… ALEJARTE DE LA MARAVILLOSA PERSONA QUE ESPERA POR TI.
SI!!!  AUNQUE EN ESTE MOMENTO TE SIENTAS ESCÉPTICA… DEBO CONFESARTE QUE YO POR MUCHO TIEMPO TAMBIÉN PENSABA COMO TU: "QUIEN ME VA A QUERER", "YO NO NACÍ PARA QUE ME AMEN", "SOLO ME VEN COMO OBJETO SEXUAL", "NO HAY HOMBRES BUENOS", "EL AMOR NO EXISTE"……. Y SABES ALGO?? CON ESTAS FRASES,  LO ÚNICO QUE HACIA ERA SABOTEAR MI PROPIA FELICIDAD… YO MISMA ME ESTABA ALEJANDO DEL AMOR VERDADERO, ME ESTABA ENTERRANDO EN VIDA Y LO PEOR DE TODO ES QUE NO ME DABA CUENTA!!  
CON CADA DECEPCIÓN AMOROSA SIEMPRE ME DECÍA: 
"YA VES? YO LO SABIA… EL AMOR NO EXISTE"
Y ME REPETÍA ESTA FRASE UNA Y OTRA VEZ HASTA EL CANSANCIO…
SIN DARME CUENTA QUE LO ÚNICO QUE ME DEMOSTRABA ERA PRECISAMENTE ESO… QUE EL AMOR NO EXISTÍA; POR QUE YO “LO DECLARABA” Y LO QUE SALIA DE MI BOCA SE CUMPLÍA… EL AMOR, NO VENIA A MI..

TAMBIÉN SOLÍA HACER BROMAS DICIENDO LA SIGUIENTE FRASE: “TODOS LOS HOMBRES SON IGUALES” ; REFIRIÉNDOME A QUE TODOS LOS HOMBRES ERAN INFIELES Y MUJERIEGOS… Y SABES QUE?  SOLO SE ME ACERCABAN HOMBRES ASÍ!!!!! 
ES DECIR; YO MISMA ATRAÍA ESE TIPO DE HOMBRES A MI VIDA Y NO ME ESTABA DANDO CUENTA CUANDO REPETÍA Y REPETÍA LA MISMA FRASE… ASÍ FUERA DE BROMA… ERA MI BOCA LA QUE QUE SENTENCIABA LO QUE UN TIEMPO DESPUÉS SUCEDERÍA…..

Y NO FUE HASTA QUE EN UNA OCASIÓN, VIENDO VÍDEOS DEL PODER DE TUS PALABRAS Y ESCUCHANDO A DISTINTOS CONFERENCIANTES; QUE PRESTE ATENCIÓN A LO QUE DECÍAN… “TU CONSTRUYES O DESTRUYES CON LO QUE DECLARAS” 

ENTONCES; EMPECE A ESCUCHAR  ATENTAMENTE, LO QUE DE MI BOCA SALIA Y QUE SENTIMIENTOS ALBERGABAN EN MI CON LO QUE DECÍA, YA SEA CONSCIENTE O INCONSCIENTEMENTE.
ANALICE QUE EMOCIONES Y SENTIMIENTOS, TRANSITABAN POR MI SER CUANDO APARECÍAN ESTAS FRASES, POCO A POCO ME DI CUENTA QUE ESTABA VIVIENDO UN CIRCULO VICIOSO Y QUE SI REALMENTE QUERÍA SER FELIZ, QUE SI REALMENTE QUERÍA CAMBIAR MI DESTINO Y ENCONTRAR A LA PERSONA O COMPAÑERO IDEAL, DEBÍA CAMBIAR MIS PENSAMIENTOS, PALABRAS Y EMOCIONES HACIA LOS HOMBRES… 

FUE HASTA ENTONCES QUE EMPECE A ESTUDIARME MAS AL RESPECTO, AYUDADA POR AUDIOLIBROS Y VIDEO CONFERENCIAS… PRESTABA ATENCIÓN A CADA PENSAMIENTO Y FRASE QUE PRONUNCIABA Y SI VOLVÍA A CAER; DE INMEDIATO LA CORREGÍA POR OTRA POSITIVA… COMO CUANDO APRENDES A HABLAR UN NUEVO IDIOMA????.. TAL CUAL!

FUE ALLÍ QUE EMPEZÓ MI TRANSFORMACIÓN INTERNA Y LUEGO EXTERNA…
- MIS PENSAMIENTOS
- MIS EMOCIONES
- MIS PALABRAS
- MIS SENTIMIENTOS
- MI FORMA DE CAMINAR, DE VESTIR Y MIRAR

TOMABA  AGUDA ATENCIÓN A LAS FRASES DE OTRAS PERSONAS Y LAS ANALIZABA. AL PRINCIPIO ME DISTRAÍA PERO REGRESABA AL ANÁLISIS….  FUI MUY CRITICA CONMIGO MISMA TAMBIÉN.

LA CARTA
UNA NOCHE, TOME UNA HOJA DE PAPEL Y COMO QUIEN ESCRIBE UNA CARTA A UNA AMIGA; ME ESCRIBÍ UNA CARTA CON TODO EL AMOR DEL MUNDO Y ME DIJE CUANTO ME AMABA.. QUE NADIE ME AMARÍA MAS QUE YO MISMA, QUE ME PERDONABA POR CADA EQUIVOCACIÓN, POR CADA METIDA DE PATA, POR CADA DECEPCIÓN VIVIDA… QUITE DE MI ESPALDA TODAS LAS CULPAS, PUES SIEMPRE ESTABA EN PROCESO DE APRENDIZAJE Y QUE UNO APRENDE EQUIVOCÁNDOSE, ME HABLE Y ESCRIBÍ DESDE EL PROFUNDO AMOR Y COMPASIÓN, TAMBIÉN ME DIJE, QUE YA ERA HORA DE CAMBIAR LA HISTORIA… QUE A PARTIR DE ESE MOMENTO MI VIDA SERÍA DISTINTA.. DESTAQUE EN MI Y DESDE LA MAYOR HUMILDAD; TODAS MIS FORTALEZAS… 
ENTONCES HICE UNA LISTA DE MIS FORTALEZAS Y OTRA CON MIS DEBILIDADES. Y ME DI CUENTA LO TALENTOSA QUE ERA… QUE TENIA MAS TALENTOS DE LOS QUE IMAGINABA; QUE LE PRESTABA MAS ATENCIÓN A MIS DEBILIDADES QUE A MIS TALENTOS! QUE ADEMAS TENIA UN GRAN CORAZÓN, EL CUAL HABÍA SIDO HERIDO EN MAS DE UNA OPORTUNIDAD, TAL VEZ POR INMADUREZ O TESTARUDEZ… Y A PARTIR DE ESA TOMA DE CONCIENCIA, ME CONCENTRE EN DESARROLLAR MAS MIS FORTALEZAS QUE EN TRATAR DE CORREGIR MIS DEBILIDADES.
TOME RESPONSABILIDAD SOBRE MIS ACTOS Y DECIDÍ NO SER MAS VICTIMA DE LAS PERSONAS QUE HABÍAN PASADO POR MI VIDA.

ALLÍ MISMO COMO QUIEN ESCRIBE EL GUION DE UNA PELÍCULA, AGARRE OTRA HOJA Y EMPECE A DETALLAR, COMO QUERÍA QUE FUERA MI VIDA A PARTIR DE ESE  MOMENTO Y A FUTURO, DETALLE TODOS LOS ASPECTOS Y COMO DEBÍA SER MI COMPAÑERO DE VIDA…. ENUMERANDO PRIMERO TODO LO BUENO EN SU INTERIOR Y LUEGO, LO EXTERIOR. 
TE CONFIESO QUE LUEGO DE ESCRIBIR ME QUEDE EXHAUSTA… COMO SI HUBIERA RECORRIDO LA MARATÓN DE LOS 15K.
GUARDE LAS HOJAS Y ME FUI A DORMIR… ESA NOCHE DORMÍ PLÁCIDAMENTE.

AL DÍA SIGUIENTE SEGUÍ CON MI RUTINA DE VIDA NORMAL Y CON UNA GRAN SONRISA… CONSCIENTE DE CADA PALABRA Y ACTO QUE DE MI SALÍAN… POCO A POCO Y CON EL PASO DEL TIEMPO; ME FUI DANDO CUENTA QUE CUANDO MIRABA HACIA ATRÁS, ME DOLÍAN MENOS LAS EXPERIENCIAS NEGATIVAS, PUES COMPRENDÍ QUE FUERON PARTE DE MI CRECIMIENTO PERSONAL Y QUE SIN ELLAS HOY NO SERIA QUIEN SOY.

CONTINUÉ EDUCÁNDOME EMOCIONALMENTE Y TOME UNO QUE OTRO CURSILLO DE PNL ONLINE, MI VIDA SE TORNABA CON LOS COLORES QUE YO QUERÍA PINTAR, AHORA YO TENIA LA RESPONSABILIDAD Y CONTROL SOBRE MIS PENSAMIENTOS, EMOCIONES, PALABRAS Y ACTOS… POR TANTO SI QUERÍA UN DÍA GRIS LO TENIA Y SI LO QUERÍA PINTAR DE AMARILLO BRILLANTE TAMBIÉN LO TENIA, PUES YA HABÍA APRENDIDO LA TÉCNICA.

ESO MISMO LO APLIQUE A MI VIDA SENTIMENTAL, CON CADA PERSONA QUE SE ME ACERCABA CON ANIMO DE INVITARME A SALIR, ME TOMABA EL TIEMPO PARA ANALIZAR SUS PALABRAS Y COMPORTAMIENTO Y ERA YO QUIEN DECIDÍA SI QUERÍA O NO CONTINUAR CONOCIÉNDOLO. CON ESTO NO DIGO QUE ME VOLVÍ UNA EXPERTA, PERO PASE 2 AÑOS COMPLETOS EN ABSOLUTA SOLEDAD DE PAREJA POR DECISIÓN PROPIA.
LUEGO DE ESTOS AÑOS, POR ÍMPETU Y POR QUE SOY HUMANA, TROPECÉ CON UNA PIEDRITA, LA CUAL NO PASO MUCHO TIEMPO Y TERMINE DESECHANDO DE MI VIDA RÁPIDAMENTE.
LUEGO DE ESA EXPERIENCIA PASO UN AÑO APROXIMADAMENTE Y DECIDÍ DARME OTRA OPORTUNIDAD, YA QUE UNA DE LAS COSAS QUE HABÍA ESCRITO EN LA SEGUNDA CARTA. ERA NO DESISTIR EN LA BÚSQUEDA DEL COMPAÑERO DE VIDA IDEAL.

HOY, PUEDO DECIRTE QUE SI CAMBIAS Y TOMAS RESPONSABILIDAD, TODO CAMBIA… SI MANTIENES LA FE Y TOMAS CONCIENCIA… TU MISMA CONSTRUIRÁS EL FUTURO QUE QUIERES DE FORMA POSITIVA Y HASTA MEJOR DE LO QUE IMAGINABAS.

LO QUE QUIERO QUE SEPAS A TRAVÉS DE ESTE BLOG, ES QUE TU TIENES EL SECRETO PARA SER FELIZ, EN TUS MANOS .
ERES UNA PERSONA PODEROSA, MARAVILLOSA, INTELIGENTE Y ESTAS LLENA DE VIRTUDES Y LO QUE QUIERAS LOGRAR LO CONSEGUIRÁS… SOLO CONÓCETE MEJOR Y TOMATE TODO EL TIEMPO QUE NECESITES PARA ENCONTRAR EL CAMINO PARA REALIZARLO.

 Recuerda esto: ERES LA PROTAGONISTA EN LA HISTORIA DE TU VIDA


   Autor - Marisela Puicón
       14 julio 00.58am


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                                            "Sin Acciones, los deseos de la vida no tienen sentido"
                                                                                             - Paulo Coelho

lunes, 6 de mayo de 2019

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jueves, 11 de abril de 2019

CUMPLE TUS PROMESAS


Las promesas están hechas de deseos y expectativas
las personas solemos soñar y volar en la ilusión
aprender a ser sinceros y congruentes probablemente nos
aleje de las personas que queremos
pero prometer y luego no poder cumplir seguro nos meterá en algunos líos
aquí te dejo algunos consejos para que aprendas a comunicarte honestamente
sin dañar las expectativas de los demás

1 – soñar está bien, y soñar de a dos mucho mejor
lo importante es llevar a cabo cada promesa durante el estado de hipnosis que podría ser el estar soñando con los ojos despiertos, si tus promesas van más allá de tu realidad piensa bien antes de dar tu palabra, pues si no la cumples quien esperaba cumplieras con lo prometido podría decepcionarse

2 -  aprende a ser congruente.
Esto quiere decir que todo aquello que pienses digas o hagas debe guardar relación, ya que, si una de las tres no coincide, caerías en contradicción, y no conviene que las personas pierdan la confianza en ti.

3 – construye confianza
Construimos confianza en base a nuestras acciones, un viejo refrán dice "los hechos valen más que mil palabras" nada más cierto …. Hay quienes hablan demasiado y prometen de todo, pero no hacen… y existen quienes hacen y hablan poco…

4 – no te dejes llevar por el que dirán
Si debes decir no o si debes decir por ahora no podre…. Está bien, estas siendo realista y los demás deberán aceptarte tal cual…. Hay quienes prefieren prometer para tener contentos a los demás .. pero cuanto tiempo dura este encanto?

5 – Las promesas deberán ir acompañadas con el corazón … si solo van de la boca para afuera … y alguien se da cuenta de esto, podrías caer en la fanfarronería… y entonces no te volverían a creer ni confiar en tu persona.

Jamás temas ser congruente ni tampoco temas mostrar tu realidad, te hace más real y menos acartonado… si alguien te quiere lo hará por lo genuino o genuina que seas… la promesa incumplida deja sinsabores y tragos amargos…
Lograr ser congruente solo requiere de honestidad contigo y con los demás.

Autor:
@MariselaPuicón
Abril 10, 2019


viernes, 15 de marzo de 2019

EL ACOSO

EL ACOSO

Cuantas veces te has sentido En una calle sin salida
Con miedo a decir NO por que de pronto Podría tu profe jalarte de curso
O tu "amigo" dejaría de serlo
O tu tío o primo se enojaría contigo
O el amigo de tu familia diría que se sintió provocado x ti...
NADA MAS FALSO!!
HABLA , DENUNCIA!!
JAMAS TE CALLES Por...

Por miedo a la vergüenza del que dirán
Por temor a que no te crean
Por que alomejor aun no te diste cuenta que esa persona solo quiere sexo contigo y crees que esta jugando
Por sentirte superior al seguir su juego y terminas pisando el palito
Cuantas veces te sentiste acorralada
Y terminaste en llanto sin saber que hacer
Cuantas veces te sentiste sola
Agobiada por no poder gritar lo que te ocurría
Cuantas veces quisiste salir corriendo y el, te lo impedía con una sonrisa barata y falsa
Llego la hora de gritar
De soltar
De hablar fuerte y claro
De hacerte respetar
Olvida el que dirán. Pisa fuerte y busca ayuda
No temas al que dirán, ni la reacción que ese sujeto pueda tomar
 NO estas sola
No volverá a molestarte ni fastidiar ni buscarte
Denúncialo
Grítalo
Sácalo de tu garganta
Busca ayuda
Jamas te paralices
Por que si no lo haces, podrías ser TÚ
Su próxima víctima
Y Así como tu talvez existan muchas chicas mas
Ante el menor indicio de ACOSO o FASTIDIO

Habla claro y di NO 👎
no me hables así
No me mires asi
No me trates así
No me persigas
No me busques
no me provoques
NO ME TOQUES!!!!
El acoso sexual esta penado por la ley
No temas denunciarlo
No estas sola

Autor - Marisela Puicón
15 de marzo 2019 , 00:24am


lunes, 11 de marzo de 2019

SOMOS SERES DE LUZ

Todas las experiencias... buenas y no tan buenas, nos permiten aprender...
Para crecer internamente... para crear la conciencia de saber hacia donde vamos... como lo haremos... y lo mas importante que legado dejamos...
Ya sea a nuestros amigos, familia, sociedad...

Pero la pregunta mas importante que siempre debemos hacernos ante cualquier circunstancia es:

Para qué me sucede esto?
Que debo aprender de esta circunstancia o episodio de mi vida?

Meditando en el silencio y dejando que tu yo superior o tu divinidad interna encuentre las respuestas...
Somos seres de luz y llegamos a este mundo  para ser mejor de lo qeu ya somos ...
Las respuestas están dentro de ti... solo presta atención.

Autor - Marisela Puicón
Lunes 11, marzo 2019 - 06:04am

Estrategias para Redefinir tu Vida

Los actores de #teatro sabemos perfectamente como trabajar el enfoque cuando estamos dispersos o distraídos? y los #Lifecoach sabemos com...