Reflexiones by Marisela Puicón

  Bienvenida/o a este nuevo artículo  de mi blog y podcast, este contenido esta dedicado a la auto ayuda, la auto conciencia, la auto reflexión y expansión de conocimientos en tus 7 areas de tu vida. En especial en la búsqueda  del equilibrio y mejora mental, emocional, espiritual, trabajo, finanzas, relaciones, salud y superación personal y contribución en tu vida cotidiana. El título de hoy es SANANDO  HERIDAS en este episodio reflexionaremos  sobre cómo superar las emociones oscuras y dolorosas, las mismas que abren heridas profundas y que mas allá  de superarlas, son lecciones que debemos aprender y atravesar. Imagina el siguiente escenario... estas en el hoyo, encerrado/a en lo mas profundo de tu tristeza, atacándote   día  y noche, culpándote  por los errores que cometiste o las injusticias que recibiste, atormentándote  con el dolor, la rabia, la perdida, la frustración  la falta de amor propio..  ¿Cómo  manejarás e...

Cada persona tiene su manera, espacio y tiempo para vivir el dolor, la sensación de vacío, o la pérdida. Es sano darse ese tiempo, es sano apartarse un rato de la familia o amigos; es natural querer lamerse las heridas a solas. Reconocer y procesar lo que se está viviendo es sanador. Experimentar el silencio o comportamientos de aislamiento, con lágrimas o con euforia es natural en el ser. Danzar con la emoción, con el sentimiento debilitante, con la agonía del no saber qué hacer o donde ir, también es natural. La negación ante lo evidente también aparecerá y no hay por qué asustarse, todo eso es natural, es un proceso; eso también pasará. Lo que no sería natural, es quedarte allí, anclado, paralizado, atascado. Ese proceso es personal y cada uno tiene distintos tiempos. Vivirlo, analizarlo y superarlo… es curativo para el alma. Procesar las heridas en el tiempo que sea necesario, ayuda a re acomodar emociones... es la transformación de la evolución humana. Pero permanecer en la em...

Cuando te sientas abatido por la rabia, ira, frustración,  dolor o tristeza 😢 te invito a usar esos estados de ánimo y sentimientos como “combustible” apalancando para salir adelante, para dar ese salto, para ir mas allá de tus límites, usa esas emociones negativas como energía.  Tu tienes el poder para transformarlo todo 💪🏼 Tuya es esa fuerza inconmensurable que hierve y que es capaz de mutar hacia algo de mayor e infinito poder 🔥 🔥🔥 Tienes la capacidad de levantarte de donde sea que te encuentres para alcanzarlo TODO. Ese poder está en tu mente y corazón!!! Mente + Corazón ♥️ Esa fuerza y volcán internos te servirán para romper, deshacer, resquebrajar, disolver y aniquilar cualquier emoción que te limite a progresar.  Tu puedes reinventarte, reconstruirte, sobreponerte y lograr una nueva forma de energía que te impulse: primero a salir de ese estado negativo y segundo saltar la brecha,  para ofrecer lo mejor de ti y renacer con más potencia. Como cuan...

Comparto por aquí mi Podcast https://podcasters.spotify.com/pod/show/mariselapuicon También puedes oírlo en tu plataforma de música favorita Amazon Apple Spotify

                 La constancia y perseverancia son dos habilidades fundamentales para lograr nuestras metas. Si bien el establecimiento de objetivos es importante, no es suficiente para alcanzarlos. Es necesario mantener una actitud disciplinada y perseverante para seguir adelante, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.  Por tanto, la constancia es el compromiso de mantener un esfuerzo continuo en el tiempo para alcanzar nuestras metas, mientras que la perseverancia es la capacidad de superar los obstáculos y desafíos en el camino.  En consecuencia, la constancia y perseverancia son dos elementos críticos para lograr el éxito en cualquier ámbito de nuestra vida.  Aquí te dejo 10 algunas estrategias y consejos para mantener la constancia y perseverancia en la consecución de metas: 1 . Establece metas claras y específicas:  Define qué es lo que deseas lograr con precisión y establece un plan de acc...

La preparación de una sociedad para afrontar cambios importantes depende de varios factores, incluyendo: Conciencia: Es importante que la sociedad tenga conciencia de los cambios necesarios y de las consecuencias de no tomar medidas para abordarlos. Educación: Una sociedad educada es más capaz de comprender y adaptarse a los cambios. Participación ciudadana: Una sociedad activa y comprometida es más capaz de trabajar junta para abordar los desafíos. Liderazgo: Es importante tener líderes que sean capaces de guiar a la sociedad a través de los cambios y que tengan una visión a largo plazo. Recursos: Es esencial contar con los recursos necesarios para implementar las soluciones necesarias. Flexibilidad: Una sociedad que es capaz de adaptarse y ser flexible ante los cambios tiene más posibilidades de éxito. Inclusión: Una sociedad que promueve la inclusión y la diversidad es más capaz de abordar los desafíos de manera efectiva. En general, se puede afirmar que una sociedad esta preparada ...

 Una mejor administración para gobernar Perú, podría ser aquella que se enfoque en las siguientes áreas: Transparencia e integridad: Es esencial garantizar que la administración sea transparente en sus acciones y decisiones, y que los funcionarios públicos sean responsables ante la sociedad.  Planificación estratégica: Una buena administración debe tener un plan estratégico a largo plazo que incluya metas y objetivos claros para el desarrollo del país. Inversión en el desarrollo humano: Es fundamental invertir en educación, salud, empleo y vivienda para garantizar el desarrollo y el bienestar de la población. Desarrollo sostenible: Es necesario tomar en cuenta la importancia del medio ambiente y la sostenibilidad en todas las decisiones políticas y económicas para garantizar un futuro sostenible para las próximas generaciones. Luchar contra la corrupción: Es esencial tomar medidas para combatir la corrupción de manera efectiva y garantizar la transparencia y la rendición de cu...

En este artículo quiero explorar sobre la importancia de la paz y la justicia en nuestra sociedad. A medida que avanzamos en el año 2023, es importante reflexionar sobre cómo podemos lograr una sociedad más pacífica y justa en Perú. Para lograrlo, debemos abordar varios desafíos importantes y tomar medidas concretas.  Algunas de estas medidas podrían ser: 1. Fortalecimiento de la democracia: Es esencial garantizar que todos los ciudadanos tengan acceso a un sistema político justo y transparente, donde sus derechos sean respetados y sus voces sean escuchadas. 2. Lucha contra la corrupción: La corrupción es uno de los principales desafíos que enfrenta Perú y es necesario tomar medidas para combatirla de manera efectiva. 3. Inversión en educación y empleo: Es fundamental mejorar la educación y las oportunidades de empleo para garantizar que todos los ciudadanos tengan las herramientas y las habilidades necesarias para alcanzar su máximo potencial. 4. Mejora de la seguridad ciudadana: ...

Hoy quiero reflexionar sobre el valor fundamental de la paz en nuestra sociedad y cómo es esencial para el desarrollo y la prosperidad de nuestra nación, en especial en Perú.   La paz no solo se refiere a la ausencia de violencia, sino también al respeto mutuo, la tolerancia y la solidaridad entre las personas. Es la base para construir una sociedad justa y equitativa, donde todos los ciudadanos tengan las mismas oportunidades de desarrollo y bienestar.   Sin embargo, debemos recordar que la paz es un proceso continuo y requiere el esfuerzo constante de todos nosotros. Cada uno debe hacer su parte para construir una sociedad más pacífica, mediante el diálogo, la comprensión y el compromiso.   Como ciudadanos peruanos, debemos trabajar para construir un futuro de paz, tolerancia y progreso para nuestra nación. Es importante que todos nos esforcemos para alcanzar una verdadera paz y un verdadero progreso para todos los peruanos.   En mi blog, continuaré compartiendo m...

 Lo grandioso de saber escoger a un extraordinario maestro, es que al aplicar y practicar las estrategias aprendidas confirmas que no te equivocaste de elección y ¿sabes qué? Eso me ocurrió con las técnicas aprendidas directamente de la mano del mejor estratega de vidas y líder mundial como lo es Tony Robbins ¡¡Vivirlo es sencillamente fascinante!! Tienes que vivirlo para que sepas a lo que me refiero. Luego de experimentar 3 eventos de "Desata Tu Poder Interior". Realmente te encuentras con el infinito poder, ese con el que naciste. Las técnicas que aplica Tony, te exprimen el cerebro de tal manera que todo lo malo, todo lo nocivo y tóxico,  todo lo que no debe estar en tí y que bloquea tu progreso, aprendes a liquarlo y extraerlo de tu interior; para implantar nuevas ideas, despertar emociones y pensamientos que te ayudan a progresar. Es fantastico experimentar que cuando ocurrrn situaciones desfavorables, sabes como manejarlas y lo que antes parecia un Drama, ahora ya no l...

Cada mañana, al despertar necesitas conectar con tu poder infinito. Necesitas la conexión de tu poder mental con la del universo. Visualizar con tu estado de grandeza y poder infinito. Declarando y visualizándote con aquello que deseas alcanzar, que ya lo tienes en las manos y ya lo haz logrado. Aceptando el hecho con energía , sintiéndote seguro/a. De esta manera al conectarte con la fuerza del universo atraes y creas el camino hacia lo que anhelas. Abres las puertas de todo lo posible. Es la manera como tu alma, tu corazón, tu cuerpo y mente, están en una sola sintonía y sinfonía. Cuando la música y melodía que emanas de tu espíritu están en armonía, se unen con la música y energía del universo. Cuando crees, creas y todo lo que creas en tu mente, se materializa en tu vida. Desata ese poder infinito que hay en ti. Armoniza tus 7 áreas de vida, practica la conexión con el universo y tu meta… Lo demás es disciplina constancia, FE, perseverancia y hambre de querer lograrlo. Autor - ...

1 - OBTÉN CLARIDAD Debes tener claro acerca de donde realmente estas ahora.   2 - ASEGÚRATE Una vez sepas donde estas, necesitas crear seguridad acerca de tu capacidad para lograr tus sueños y volverlos realidad.  3 - EMOCIÓNATE Ahora que estas claro de saber donde estas y estás seguro de tus habilidades para volver tus sueños y metas realidad, es tiempo de emocionarte acerca de donde quieres ir.  4 - MANTEN EL ENFOQUE Enfoque equivale a ser realista, ahora que estas emocionado por que sabes que lograrás tus metas, es hora de determinar los resultados que más deseas y decidir en cuanto tiempo debes lograrlas.  5 - COMPROMÉTETE Una vez que estés dirigiendo tu enfoque hacia lo que más quieres, es tiempo de comprometerse. Este verdadero compromiso con tus metas provienen del conocimiento del porque ellos son IMPRECINDIBLES para tí, lo cual te mantendrá energizado y persistente mientras sigues avanzando a tus metas.  6 - CREA EL MOMENTO Nunca salgas del lugar ...

     Últimamente oímos decir que debemos   enfocarnos....y vivimos buscando el enfoque fuera de nosotros..      Nos enfocamos en buscar trabajo Nos enfocamos en   vivir tomando clases de lo que sea, con tal de escapar   de lo que sentimos, nos enfocamos más en el físico   que tenemos que en nuestro interior.      Vivimos pegados a nuestra vida digital, más que en   nuestra realidad.     En lo que hicieron los amigos el fin de semana o en   la vida y milagros de personas que ni conocemos...      Nos enfocamos en lo que nos falta en lo que no   tenemos, renegamos de no tener oportunidades, en   lugar de crearlas y creértela.   Seguimos enfocándonos en lo EXTERNO!    Cuando el verdadero enfoque, es que debes hacerlo   hacia dentro, hacia lo que verdaderamente deseas, ser y lograr.  Por ejemplo: Vivir mejor, ten...

Tan importante como tu salud física, es tu salud emocional. Vivimos distraídos sin mirarnos internamente, corriendo de aquí para allá. En esa vorágine de actividades diarias que nos absorbe... Trabajo, estudios, alguna social media absurda, las saliditas superfluas. etc Estas razones muchas veces nos alejan de nosotros y la capacidad de reconocernos cuando estamos vulnerables o frágiles e intentamos maquillar o esconder aquello que por dentro nos contamina… Tenemos derecho a explorarnos Tenemos derecho a equivocarnos y sentirnos no tan bien, pero mas aún vivir el proceso para superarlo. Lamer nuestras heridas a solas o mejor aún con una Compañía adecuada. Alomejor un día no queremos levantarnos de la cama o un fin de semana no queremos cambiarnos la pijama. Reconocer que ese estado; es transitorio, solo eso, Transitorio… Porque si nos quedamos allí.. preguntándonos por lo que pudo o no pudo ser, corremos el riesgo de quedarnos atrapados en el dolor o la pérdida. Frente a ello, es nu...

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    ¿Qué fue de Marisela Puicón, la famosa actriz que brilló en “Pantaleón y las visitadoras”?   ESPECTÁCULOS   -  31 AGO 2022 | 17:19 h   ¿Qué fue de Marisela Puicón, la famosa actriz que brilló en “Pantaleón y las visitadoras”? Marisela Puicón ha destacado en el mundo del espectáculo peruano como cantante y actriz. ¿Qué hace ahora y cómo luce? Aquí te lo contamos. Marisela Puicón fue una de las actrices de "Pantaleón y las visitadoras". Foto: composición/ Marisela Puicón/ Instagram/ "Pantaleón y las visitadoras"/ captura   Lucía D'Arrigo lucia.darrigo@glr.pe “Pantaleón y las visitadores” , la película basada en el libro homónimo de  Mario Vargas Llosa , ha sido una de las producciones más exitosas en la historia del cine peruano. Por ello, muchas de sus protagonistas son recordadas hasta el día de hoy, y entre ellas está  Marisela Puicón . En esta nota te contamos todo acerca de qué ha hecho la arti...